每年寒暑假，全國性、校方組織、自主實踐等各類活動層出不窮，成為大學生走出校園、接觸社會的寶貴機會。雖然鼓勵參與，卻少有文章系統(tǒng)解答：社會實踐是什么？有哪些類型？如何做？當前，網(wǎng)絡信息雜亂，更讓不少同學猶豫。 為此，我們邀請南昌工程學院崔涵博，結(jié)合自身經(jīng)驗，詳細講解項目類型、報名方式、組隊技巧、執(zhí)行策略和成果轉(zhuǎn)化方法，并分享學長學姐的真實感受。希望為有想法的同學提供一些參考，讓每一次實踐不止于“參與”，更“玩”出價值與精彩！

01 社會實踐有哪些類型？如何報名？

學校組織類項目

1.“三下鄉(xiāng)”社會實踐和紅色教育實踐（集中組隊實踐）
特點：深入農(nóng)村、基層，開展調(diào)研、支教、科技助農(nóng)等活動，通常以團隊形式進行，學校重點支持，含金量較高。

包含項目：紅色走讀、“萬名大學生進千站”文明實踐志愿服務、江西省高校學子暑期大思政實踐活動、七彩假期關愛留守兒童項目志愿服務專項行動、生源地信用助學貸款志愿者實踐活動以及推普助力鄉(xiāng)村振興社會實踐志愿服務專項活動等，可同步開展。

時間安排：一般在六月開啟報名通道，七月正式開展，實踐活動為期一周左右。
報名方式：一般由所在高校組織開展。同學們可以關注學校學工部（處）、團委和學院發(fā)布的通知，按照要求報名。

2.回訪高中母校招生宣傳活動（我校又稱為“思源行動”，組隊或個人參加）
特點：聚焦母校宣傳，通過向?qū)W弟學妹介紹學校的辦學特色、學科專業(yè)、師資力量、人才培養(yǎng)體系及招生政策，為其志愿填報提供實用參考與建議。
時間安排：寒暑假期間開展，實踐時間由團隊自行安排。
報名方式：一般根據(jù)所在高校情況組織開展。同學們可以關注發(fā)布的通知，按照要求報名。

政府專項類項目

1.大學生“返家鄉(xiāng)”社會實踐活動
特點：利用假期回到家鄉(xiāng)，靈活參與政務實習、企業(yè)實踐，能讓同學們深入了解家鄉(xiāng)發(fā)展，積累寶貴的基層實踐經(jīng)驗。
時間安排：寒假報名時間大致在12月下旬至1月中旬，參加時長原則上不少于30天。暑假報名時間通常在5-6月，實踐時間一般不少于一個月。
報名方式：在“創(chuàng)青春”微信公眾號的“社會實踐”欄目入口登錄“官方網(wǎng)站”→“社會實踐活動報名入口”→“返家鄉(xiāng)項目”，按分類、區(qū)域搜索崗位信息，確認選擇合適的崗位后，按信息指示開展后續(xù)操作。通過雙向選擇方式錄取。

2.揚帆計劃項目

特點：由政府或企事業(yè)單位提供的短期實習崗位，適合想為就業(yè)提供實習經(jīng)歷的同學。
時間安排：具體時間以各地下發(fā)文件為準，如江西省2025年揚帆計劃實習時間要求為“常態(tài)化開展項目在全年實施，連續(xù)實習時長3-12個月”。
報名方式：各地各級團委官方網(wǎng)站或微信公眾號會發(fā)布報名通知，同時各高校也會同步轉(zhuǎn)發(fā)“揚帆計劃”的報名信息與崗位詳情，同學們及時關注并按要求報名即可。

自主聯(lián)系類項目

1.大學生向社區(qū)（村）報到專項行動
特點：立足地方需求與個人專長，積極投身公益服務、童心港灣、文化宣傳、移風易俗等便民實踐活動，助力社區(qū)（村）基層建設。
時間安排：學校通知為寒、暑假前下發(fā)，時間較為靈活，服務時長原則上不少于一個月。
報名方式：先由學校統(tǒng)一開具介紹信，隨后自主聯(lián)系社區(qū)居委會溝通報名事宜。

2.企業(yè)單位實踐實習

特點：可深入特定行業(yè)、企業(yè)或機構(gòu)，獲取更具針對性的實踐經(jīng)驗，實習內(nèi)容與方向更為靈活多樣，能更好地契合個人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。
時間安排：實習開始時間通常集中在6-8月，實習時長一般為2-3個月，具體會根據(jù)實習單位要求和個人安排有所不同。
報名方式：可通過個人人脈推薦、專業(yè)招聘網(wǎng)站、企業(yè)官方網(wǎng)站、社交媒體發(fā)布的招聘信息來尋找實習機會。
⚠此信息多來源于非官方渠道，如個人社交網(wǎng)絡、招聘平臺等，存在一定風險，需謹慎甄別。實習面試時需注意核實對方身份與企業(yè)資質(zhì)，如查看企業(yè)營業(yè)執(zhí)照、面試場地是否正規(guī)等，避免陷入虛假招聘陷阱。
當然，不同學校有特定的社會實踐項目，如我校有“問渠”水利實踐專項行動，依托“問渠”教育實踐平臺，開展水利遺產(chǎn)調(diào)研。

02 團體實踐（如三下鄉(xiāng)）如何選隊友？

避坑原則

①過度集中某領域
團隊成員擅長領域過度集中，會導致在其他關鍵領域無人能有效承擔任務。

②按需求組隊（參考下表） 真實教訓

2024年暑期三下鄉(xiāng)組隊時，我們疏忽了提前聯(lián)絡學校里的攝影高手。等到需要專業(yè)攝影支持時，才發(fā)現(xiàn)他們早被其他團隊預定。無奈之下，我們只能用專業(yè)性欠佳的設備，難以產(chǎn)出更高質(zhì)量的視頻作品。

高質(zhì)量攝影作品展示 03 社會實踐如何高效開展？

一要準確定位實踐方向
結(jié)合個人興趣、專業(yè)特長和未來職業(yè)規(guī)劃，篩選相對應的實踐類型。如對鄉(xiāng)村振興感興趣，可選擇“三下鄉(xiāng)”；想積累職場經(jīng)驗，優(yōu)先考慮揚帆計劃等實習項目�？梢躁P注往年優(yōu)秀案例，進一步明確實踐重點。

二要有效對接實踐單位
提前通過電話聯(lián)系或?qū)嵉匕菰L，主動與實踐單位溝通需求、明確目標。準備好個人或團隊簡介、實踐方案，展現(xiàn)誠意與專業(yè)性，確認實踐內(nèi)容、時間安排和具體要求，為實踐順利、有序開展打好基礎。

三要合理規(guī)劃實踐方案
制定詳細方案，明確階段目標、責任分工和時間節(jié)點。例如將實踐分為籌備、實施、總結(jié)階段，并細化各階段任務，即籌備期完成物資準備、人員培訓，確保實踐有序推進。

04 做好成果轉(zhuǎn)化

有三件事可以做

①新聞稿投遞：多彩大學生、今日大學生、中國大學生在線、中國青年網(wǎng)、地方媒體和學校官媒等
②短視頻傳播：拍攝剪輯下鄉(xiāng)生活vlog、紀錄片等，在抖音、B站等新媒體平臺發(fā)布
③競賽轉(zhuǎn)化：“挑戰(zhàn)杯”紅色專項、志愿服務大賽等

05 學長學姐有話說

寧少杰2022級水利水電工程專業(yè)05班
參加社會實踐活動，建議先結(jié)合地域特色選定活動主題，多渠道收集資料并與老師探討可行性。提前聯(lián)系實踐地，備齊物資，制定詳細計劃。實踐中善用訪談、觀察等方法采集數(shù)據(jù)，保障安全。結(jié)束后盡早撰寫報告，制作多元宣傳內(nèi)容投稿推廣，向?qū)嵺`地反饋成果，實現(xiàn)雙向價值。

高申2022級水利水電工程專業(yè)01班
大二暑假，我參加了學校組織的“三下鄉(xiāng)”活動，在九江市柴桑區(qū)積累了不少實用的實踐經(jīng)驗。當時我在團隊中負責調(diào)研報告撰寫。關于這項工作，首先前期調(diào)研務必深入，要多走訪社區(qū)、農(nóng)村的居民和基層干部，廣泛收集經(jīng)濟、文化等方面的一手資料；整理分析階段，得格外留意數(shù)據(jù)間的邏輯關聯(lián)，精準提煉出關鍵信息；而撰寫報告時，內(nèi)容一定要詳實，既要呈現(xiàn)實際情況，更要給出針對性強的發(fā)展建議。如此，報告才能真正為當?shù)匕l(fā)展出謀劃策。