本期視頻由北京大學(xué)專職咨詢師孫博老師向大家推薦《自我關(guān)懷的力量》。 本書作者經(jīng)歷了很多挫折與苦難，但仍然能夠把自我關(guān)懷帶給自己，帶著感恩之心前行，不斷創(chuàng)造“奇跡”。作者在書中通過(guò)經(jīng)典研究、個(gè)人經(jīng)驗(yàn)、實(shí)用練習(xí)，“手把手”教我們學(xué)習(xí)自我關(guān)懷的方法。