為了促使大家關(guān)注睡眠健康，改善睡眠障礙，提高優(yōu)質(zhì)睡眠的質(zhì)量，并營(yíng)造高效的生活方式。2024年4月18日下午，湖北醫(yī)藥學(xué)院“醫(yī)”秒入睡團(tuán)隊(duì)在湖北省十堰市茅箭區(qū)中學(xué)初一（4）班開(kāi)展睡眠類科普演講活動(dòng)。 課堂上，圍繞“睡眠”這一要素，主講人趙錚銘同學(xué)從“我們?yōu)槭裁匆�睡覺(jué)、睡眠情況現(xiàn)狀調(diào)查、睡眠問(wèn)題的危害以及如何改善睡眠“等四個(gè)方面進(jìn)行了詳盡的講解和透徹的分析，并且通過(guò)播放相關(guān)科普視頻與介紹“呼吸暫停癥”等有關(guān)睡眠問(wèn)題危害的案例為同學(xué)們構(gòu)建更清晰、直觀的意識(shí)藍(lán)圖。

隨后，主講人趙錚銘同學(xué)通過(guò)開(kāi)展頭腦風(fēng)暴、進(jìn)行含“睡”字詩(shī)詞接力、趣味提問(wèn)等游戲環(huán)節(jié)，激發(fā)同學(xué)們的興趣，提升課堂濃厚氛圍。因此，同學(xué)們踴躍舉手，積極發(fā)言，引經(jīng)據(jù)典并以自身睡眠狀況為例充分表明和闡述自己對(duì)于睡眠的認(rèn)識(shí)和理解。

課堂尾聲，同學(xué)們熱情響應(yīng)主講人趙錚銘同學(xué)的號(hào)召，以大聲朗誦一首有關(guān)睡眠健康的詩(shī)歌作結(jié)，加強(qiáng)健康睡眠的意識(shí)。并于課堂結(jié)束后共同合影留念，留下美好回憶。